סלט גרגירי חומוס

סלט גרגירי חומוס

9/1/2022
4.5 כוכבים (5 הצבעות)
...
סלט החומוס הבריא הזה הוא קל להכנה ומלא בטעמים! הסלט הטרי הזה עשיר בחלבונים, דל בפחמימות, ידידותי לתזונה קטוגנית (KETO) ומושלם לירידה במשקל. לוקח רק 10-15 דקות להכין אותו ואין צורך בבישול. סלט נהדר לכל תקופת השנה.
רמת קושי
קל
מנות
6
זמן הכנה
10 דקות
זמן עבודה
10 דקות
מטבח
עולמי
מצרכים

    לסלט:
    • 2 פחיות (580 גרם) גרגירי חומוס, מסונן
    • 1 מלפפון גדול, חתוך לקוביות
    • 8 עגבניות שרי, חתוכים לרבעים
    • 1/2 בצל סגול, חתוך לרצועות
    • 1/4 פלפל אדום, חתוך לקוביות
    • 3/4 כוס (90 גרם) גבינת פטה, מפוררת
    • 2 כפות כוסברה קצוצה
    לרוטב:
    • 1/4 כוס (60 מ"ל) מיץ לימון
    • 1/4 כוס (60 מ"ל) שמן זית כתית
    • 1 כפית חרדל דיז'ון 
    • מלח לי הטעם
    • פלפל שחור לפי הטעם
    • 1/4 כפית כמון

הוראות הכנה

1. בקערה גדולה מערבבים את כל מרכיבי הסלט.
 
2. הכנת הרוטב: בקערה קטנה מערבבים מיץ לימון, שמן זית, חרדל דיז'ון, מלח, פלפ וכמון.
 
3. יוצקים את הרוטב מעל הסלט ומערבבים היטב ומגישים!

תגובות (1)
  • ת
    תפארת
    28/9/2023

    וואוו אחד הטעימיםםםם ממש ממליצה, תודהה

    הגב
השאר תגובה

האימייל שלך לא יוצג באתר

רישום למגזין

הצטרפו על מנת לקבל מתכונים שווים, טיפים שימושיים, מבצעים והנחות