מתכון לסינייה בשר וחצילים שאתם חייבים לנסות! בשר רך, טעים ועשיר בטעמים, מצופה בשכבת טחינה קרמית ומעל מלא צנוברים ופטרוזיליה. מתכון קל להכנה שכל אחד יכ...
קרא עוד
אם אתם מחפשים מנת פתיחה/סלט שניתן לשים באמצע השולחן ולחלוק עם בני המשפחה והחברים, זאת בדיוק המנה בשבילכם. חציל שלם קלוי בתנור ברוטב טחינה. מנה עשירה, ...
קרא עוד
כולם מכירים ואוהבים חומוס, כולם גם אוהבים פסטה. אך האם חשבתם לשלב בין השנים? פסטה ברוטב חומוס! לחלקכם זה יכול להישמע ביזארי ולחלקכם זה יכול להישמע טעי...
קרא עוד
למדו כיצד להכין דייסת שיבולת שועל קלה ובריאה. ארוחת הבוקר הבריאה הזו היא לא רק קלה להכנה, אלא גם ניתן להכין אותה מבעוד מועד. מתכונים טבעוניים אלה מגו...
קרא עוד
מתכון לקציצות עדשים כתומות – קציצות עדשים אפויות או מטוגנות. בין אם אתם מעדיפים את הגרסה הבריאה או את הגרסה המושחתת יותר (המטוגנת), אתם הולכים להתאהב ...
קרא עוד
4 מתכוני ארוחת ערב בריאה ומזינה. מתכונים בריאים, מלאים בחלבון וערכים תזונתיים טובים שמתאימים לדיאטה או למי ששומר על אורח חיים בריא. קציצות טונה וקינוא...
קרא עוד
3 מתכונים בריאים ועתירי חלבון - קציצות קינואה וטונה, קציצות עוף ושיבולת שועל, פשטידת קינואה וטונה. 3 מתכונים מעולים למי שנמצא בדיאטת חיטוב או שסתם רוצ...
קרא עוד
את כדורי האנרגיה האלה ממש קל להכין וכל מה שאתם צריכים זה מספר מצרכים בסיסיים ו5 דקות עבודה. אם אתם בעניין של תזונה בריאה, מתכונים טבעוניים וללא אפייה,...
קרא עוד
מתכון לבאבא גנוש מושלם – אם אתם תא לא מכירים באבא גנוש, זהו בעצם סלט חצילים קלויים עם טחינה. המרקם מזכיר מעט סלט חומוס אבל הטעם שונה לגמרי. זהו סלט רך...
קרא עודהצטרפו על מנת לקבל מתכונים שווים, טיפים שימושיים, מבצעים והנחות