בראוניז מ3 מצרכים בלבד | ללא קמח

עלי גפן ממולאים בבשר ואורז (דולמה) מנה קלילה לפתיחת ארוחה. מנה עשירה וטעימה מאוד שתוכלו להכין בערבי חג או סתם ליום רגיל.

סלט קינואה טבולה - סלט בריא, טעים ומאוד פשוט להכנה. בדרך כלל סלט טבולה מכינים מבורגול אך במתכון הזה השתמשתי בקינואה שהיא בריאה מאוד והולכת לא רע עם הס...

פנקייק שיבולת שועל ובננה - פנקייקים בריאים, קלים להכנה וטעימים. פנקייקים דלים בשומן ללא חלב או חמאה. מתכון מעולה לארוחת בוקר בריאה!

אגז בנדיקט (ביצים עלומות על מאפינס אנגלי או לחמנית בריוש עם רוטב הולנדז) זאת מנה מאוד טעימה אך לא מאוד בריאה. במתכון הזה יצרתי גרסה בריאה של המנה המפו...

3 מתכונים לכדורי אנרגיה מתמרים. מתכון בריא, קל להכנה וטעים. ניתן לקחת לעבודה, ללימודים או לנשנש בבית כחטיף אנרגיה ביתי וטעים. הכדורים מלאים בערכים תזו...

מתכון לקציצות גזר אפויות בתנור. מתכון קל, בריא וטעים. ניתן להוסיף למתכון תוספת כגון עשבי תיבול או תבלינים נוספים שאתם אוהבים.

המתכון המושלם לשקשוקה ביתית קלה ופשוטה להכנה. מושלמת כארוחת בוקר, צהריים וערב. מנה בריאה, מזינה ומנחמת. אם אתם מחפשים מתכון לשקשוקה קלאסית ממש כמו במס...

מתכון קל, מהיר, טעים ובריא לקציצות טונה ושיבולת שועל. 15 דקות עבודה, בלי יותר מדי מצרכים ויש לכם קציצות טעימות שנזללות ברגע! מתכון עשיר בחלבונים, מתאי...

מתכון לסלט תאנים עם עלים ירוקים וגבינת עיזים. סלט קליל, קיצי ומרענן. מנה מושלמת לארוחה חלבית או כמנה מרעננת לימים החמים.