חיתוכיות שיבולת שועל שוקולד וחמאת בוטנים
מצרכים
- 200 גרם שיבולת שועל עבה
- 140 גרם שמח שיבול שועל (שיבולת שועל טחונה)
- 1 כוס (240 מ"ל) שמן קוקוס
- 1/3 כוס (105 גרם) סירופ מייפל
- 1/4 כפית מלח
- 250 גרם חמאת בוטנים ללא סוכר
- 280 גרם שוקולד מריר
- 1 כפית תמצית וניל
הוראות הכנה
מתכונים נוספים
עלי גפן ממולאים בבשר ואורז (דולמה) מנה קלילה לפתיחת ארוחה. מנה עשירה וטעימה מאוד שתוכלו להכין בערבי חג או סתם ליום רגיל.
קרא עוד
סלט קינואה טבולה - סלט בריא, טעים ומאוד פשוט להכנה. בדרך כלל סלט טבולה מכינים מבורגול אך במתכון הזה השתמשתי בקינואה שהיא בריאה מאוד והולכת לא רע עם הס...
קרא עוד
פנקייק שיבולת שועל ובננה - פנקייקים בריאים, קלים להכנה וטעימים. פנקייקים דלים בשומן ללא חלב או חמאה. מתכון מעולה לארוחת בוקר בריאה!
קרא עוד
אגז בנדיקט (ביצים עלומות על מאפינס אנגלי או לחמנית בריוש עם רוטב הולנדז) זאת מנה מאוד טעימה אך לא מאוד בריאה. במתכון הזה יצרתי גרסה בריאה של המנה המפו...
קרא עוד
3 מתכונים לכדורי אנרגיה מתמרים. מתכון בריא, קל להכנה וטעים. ניתן לקחת לעבודה, ללימודים או לנשנש בבית כחטיף אנרגיה ביתי וטעים. הכדורים מלאים בערכים תזו...
קרא עוד
מתכון לקציצות גזר אפויות בתנור. מתכון קל, בריא וטעים. ניתן להוסיף למתכון תוספת כגון עשבי תיבול או תבלינים נוספים שאתם אוהבים.
קרא עוד
המתכון המושלם לשקשוקה ביתית קלה ופשוטה להכנה. מושלמת כארוחת בוקר, צהריים וערב. מנה בריאה, מזינה ומנחמת. אם אתם מחפשים מתכון לשקשוקה קלאסית ממש כמו במס...
קרא עוד
מתכון קל, מהיר, טעים ובריא לקציצות טונה ושיבולת שועל. 15 דקות עבודה, בלי יותר מדי מצרכים ויש לכם קציצות טעימות שנזללות ברגע! מתכון עשיר בחלבונים, מתאי...
קרא עוד
מתכון לסלט תאנים עם עלים ירוקים וגבינת עיזים. סלט קליל, קיצי ומרענן. מנה מושלמת לארוחה חלבית או כמנה מרעננת לימים החמים.
קרא עודהצטרפו על מנת לקבל מתכונים שווים, טיפים שימושיים, מבצעים והנחות
במה אפשר להחליף את החצאית בוטנים? אני אלרגית לבוטנים ומאוד הייתי רוצה להכין את החיתוכיות... האם אפשר לשלב עם ממרח אחר או פשוט להכפיל את השוקולד? והאם בסדר להשתמש בשמן רגיל במקום קוקוס?
הגבהיי הכנתי מתכון דומה בעבר עם טחינה במקום חמאת בוטנים וזה יצא מאוד טעים (מומלץ אם את אוהבת חלבה).
הגבחמאת בוטנים*
הגבהאימייל שלך לא יוצג באתר